カラダ改善セミナー
本日は宇部市スポーツコミッションの任務で宇部市保健センターにお邪魔致しました。
全8回コース「カラダ改善セミナー」が行われています。その中で私は、5回担当させて頂き「スロージョギング®」をお伝えしていきます。
3回目の今日は、参加者全員が随分とカラダを動かすことに慣れていらっしゃる様子でした。
そのためなのか運動中に笑顔が垣間見られ安心致しました。
梅雨明けも発表され、本格的な夏が到来します。くれぐれも頑張りすぎて熱中症などに罹らぬようご自愛ください。
2週間後、お会いできることを楽しみに致しております。それまで、お互い元気に過ごしましょう！
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