本日は宇部市スポーツコミッションの任務で宇部市保健センターにお邪魔致しました。
全8回コース「カラダ改善セミナー」が行われています。その中で私は、5回担当させて頂き「スロージョギング®」をお伝えしていきます。
3回目の今日は、参加者全員が随分とカラダを動かすことに慣れていらっしゃる様子でした。
そのためなのか運動中に笑顔が垣間見られ安心致しました。
梅雨明けも発表され、本格的な夏が到来します。くれぐれも頑張りすぎて熱中症などに罹らぬようご自愛ください。
2週間後、お会いできることを楽しみに致しております。それまで、お互い元気に過ごしましょう！
季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？ 元来、人のカラダは環境の変化に上手に対応してくれる機能を備えています。 大変便利な機能ですが時によっては正直すぎることも…。 「大切なのは機能を知って、コントロールすること。」 「手に負えないときは人に助けを求めること。」 ヒトは伝えることで支え合うことが出来る間柄（＝人間）なのではないでしょうか。 7月からその基本である「カラダの機能を知って、コントロー
パーソナルトレーニングジム（羽犬塚）の休館日をお知らせ致します。 ６月２７、２８、２９日の３日間は日本透析医学会出席のため臨時休館日と致します。 何卒、ご理解のほど宜しくお願い致します。