4月のテーマ

木曜日はサンライフ萩にて定期教室を行なっています。

今日から新年度がスタートして、今月は「バランスボールを活用しよう！」というテーマに沿って身体を動かして行きます。

ボールの特性を活用して、バランスを整えるのはもちろん“関節の動きや筋肉の長短”を感じながら身体を動かして行く内容です。慢性痛などがある方でも参加できるような内容に組み立てながらお伝えしています。

初回はボールの大きさになれることから始めました。

初めて扱うボールを上手に使いこなしている姿に驚きました！

毎週木曜日に教室を開いていますので、お近くに住まれていらっしゃる方はお気軽に覗いてみて下さい。

下関へ帰宅途中、萩市内から「道の駅 萩往還」に向けて車を進めていると…

桜景色が見えてきました！

所々満開の兆しを見せながら、モクレンやこぶしと重なり合って大変美しかったです。

あいにくの雨でしたが、気分は清々しく帰関することができました。