September 14, 2017

サンライフ萩での「健康キープ体操」では、先週に引き続き体力測定を実施しました!

兎角、テストとか…測定とか…言われると身構えてしまう方が多いと思います。

そのためか体力測定では、いつも以上に力が入り身体を痛めてしまう方もいらっしゃいます。

でも…身体を痛めてしまっては、本末転倒!そこで、私が常にお伝えしていることは「測定=現状を客観視する時間」であるということです。その客観視も人に見せるというよりは自分で確認するための時間です。

現状を知ることで課題も発見できます。

課題を発見することで目標を確認できます。

目標を確認することで方向性が見えてき...

September 3, 2017

今日は大阪で日本臨床運動療法学会に参加してきました。

運動の研究はまだまだ始まったばかりで、世界的にも運動が体に良い報告よりも運動不足が病気を招くということが今は多く報告されています。

運動をお勧めする立場として、できる限り安全で確かな情報をお届けすることが使命と思っています。

この続きは教室や個別指導でお届け致します!

Please reload

特集記事

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

最新記事

January 29, 2018

January 24, 2018

January 12, 2018

December 31, 2017

October 11, 2017

September 14, 2017

September 3, 2017

August 23, 2017

Please reload

アーカイブ
Please reload

タグから検索

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square