パーソナルトレーニング料金種別
(予約会員制)
○単回受講…3,300円(40分間)
4,950円(60分間)
○初回体験…1,000円(30分間)
お客さまの身体の情報を整理して、目標や目的・方向性を明確にするためのコース。
○1ヶ月コース…11,000円(全4回)
1ヶ月間で4回まで受講することが出来ます。
5回目以降は単回受講扱いとなります。
○2カ月コース(40分間)…21,500円(全8回)
2ヶ月以内で8回まで受講することが出来ます。
9回目以降は単回受講扱いとなります。
○3ヶ月コース(40分間)…32,000円(全12回)
3ヶ月以内で12回まで受講することが出来ます。
継続的な運動で本気で身体を変えたい方にお勧めです。
13回目以降は単回受講扱いとなります。
※20分毎時間延長することも可能です(要相談)。
※医師から運動を止められている方はご遠慮ください。
※出張(在宅)、18時以降の場合、+20%加算されます。予めご承知おきください。
グループ指導(5名以上)をご希望の際はご相談に応じます。
運動指導方針
「健康状態が良い・悪い」とは必ずしも「病症の有る無し」や「病状の良し悪し」によって判断されるものではないと考えています。
良い健康状態とは、日々変化する身体の状態に対して…
○適度にカラダを動かすこと
○適切な食事を摂ること
○必要な休息を感じ取れること
以上の3項目を「健康的指標」と位置付けてストレッチとトレーニングを活用して良い健康状態を提案していきます。